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簡易早餐 芝士粟米蛋餅

呢個蛋餅真係又方便又好味,仲可以根據個人喜好用唔同既材...

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簡易早餐 芝士粟米蛋餅

呢個蛋餅真係又方便又好味,仲可以根據個人喜好用唔同既材料做餡添!唔想日日食麵包嘅你,快啲試吓啦!😋😋

材料:
中筋麵粉 20克
粟粉 5克
鹽 1/8茶匙
蔥花 2湯匙
水 50克
低脂芝士 1片
雞蛋 1隻
粟米粒 1/3碗

做法:
1. 將麵粉、粟粉、鹽、蔥花和水混合成糊狀。
2. 加熱少許油,將麵糊鋪在平底鍋上,用細火煎。
3. 隨即加入一隻雞蛋,整散蛋黃,加蓋煎焗至蛋半熟。
4. 翻面,將雞蛋煎熟。
5. 再翻面,在雞蛋上鋪上粟米粒和芝士。
6. 對摺蛋餅,再切半即可。

💡小貼士
1. 記得用細火慢慢煎,比少少耐性,等到麵糊離鍋先好翻轉,咁就又靚又唔會燶。
2. 除咗粟米同芝士,亦都可以加入自己鍾意嘅餡。

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Kathy@家營營養中心(旺角Tel 35202640, 銅鑼灣Tel 25034800)中大食品及營養科學學士
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